VERIANALYYSIN TULKINTARAPORTTI
KEIKKAKALENTERI
15.9. Aurora Hunt, Kemi
19.9. Aurora Chase, Oulu
20.9. SM-sprintti, Tampere
22.9. Aurora Chase, Oulu
26.-28.9. Beshla, Helsinki
4.10. Ilon Valkeat, Oulu
11.-12.10. Hengen ja Tiedon messut, Helsinki
16.10. Aurora Chase, Oulu
18.10. SM-erikoispitkä, Lappeenranta
18.10. Aurora Chase, Oulu
25.-26.10. HarmoniExpo, Tukholma
7.-9.11. Allt4Hälsan, Tukholma
10.11. Aurora Hunt, Haparanda
11.11. Aurora Hunt, Rovaniemi
14.11. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
19.11. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
5.12. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
15.12. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
17.12. Aurora Hunt, Kemi
23.12. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
24.12. Aurora Hunt, Kemi
25.12. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
25.12. Aurora Chase, Oulu
26.12. Aurora Chase, Kemi
27.12. Sight-Skiing, Kemi
27.12. Aurora Chase, Haparanda
29.12. Sight-Skiing, Kemi
30.12. Daytrip to Rovaniemi, Haparanda
30.12. Aurora Hunt, Oulu
31.12. Huskies, Kivalot
31.12. Aurora Hunt, Kemi
2.1. Aurora Chase, Kemi
3.1. Aurora Hunt, Kemi
7.1. Aurora Chase, Kemi
8.1. Aurora Chase, Kemi
10.1. Icetrek to Old Kemi
11.1. Aurora Hunt, Kemi
13.-15.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
16.-18.1. Matkamessut, Helsinki
20.-22.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
27.-29.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
2.2. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
5.2. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
14.2. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
15.2. Aurora Chase, Tornio
26.2. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
12.3. Aurora Hunt, Haparanda
13.3. Aurora Hunt, Kemi
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat