VERIANALYYSIN TULKINTARAPORTTI

Katso tulokset tästä

KEIKKAKALENTERI

18.10. Verianalyysejä, Seinäjoki
19.10. SM-erikoispitkä, Seinäjoki
20.10. Flow-seminaari, Hämeenlinna
26.-27.10. HarmoniExpo, Tukholma
28.10. Aurora Hunt, Kemi
1.11. Aurora Hunt, Kemi
2.11. Hyvinvointipäivä, Muurame
3.11. Pyhä Jyssäys, Joensuu
3.11. Aurora Hunt, Kemi
5.11. Aurora Hunt, Kemi
6.11. Aurora Chase, Oulu
7.11. Aurora Chase, Oulu
8.11. Aurora Chase, Oulu
8.-10.11. Allt för Hälsan, Tukholma
11.-17.11. Valo tulee Pohjolasta, Fuengirola
23.11. Pielisen Valo, Loimaa
24.11. Sight-Skiing, Kemi
30.11. Aurora Hunt, Kemi
3.12. Aurora Hunt, Kemi
4.12. Aurora Hunt, Kemi
8.12. Aurora Hunt, Kemi
12.12. Aurora Hunt, Kemi
17.12. Snowtrek, Kivalot
20.12. Sight-Skiing, Kemi
21.12. Aurora Chase, Kemi
22.12. Aurora Hunt, Kemi
23.12. Aurora Hunt, Kemi
24.12. Sight-Skiing, Kemi
24.12. Aurora Hunt, Kemi
25.12. Aurora Hunt, Kemi
26.12. Aurora Hunt, Kemi
27.12. Aurora Hunt, Kemi
28.12. Aurora Hunt, Kemi
29.12. Sight-Skiing, Kemi
29.12. Aurora Hunt, Kemi
30.12. Icetrek, Kemi
31.12. Aurora Hunt, Kemi
15.-19.1. Matkamessut, Helsinki
21.2. Aurora Hunt, Kemi
25.2. Aurora Hunt, Kemi
16.-20.3. Polar Ice Ultra, Kemi

KUIVAVEREN KOTITESTI

Tilaa testipaketti kotiin
Omatoiminen näytteenotto
Näytteen paluupostitus
Tulokset sähköpostitse

VERIKUVAAJAN VERKKOKURSSI

BOOK NOW ON GETYOURGUIDE

AURORAS IN SEA LAPLAND (3-4h)

Hunt to Kalli viewtower
Campfire and sausages
Transportations

SIGHT-SKIING (2-3h)

ICETREK TO KEMI HISTORY (2-3h)

Icetrek to Laitakari island
History Tour at the Ruins
Hot Chocolate at Lumicafe
Total length of the trek 3 km

Conquer the now deserted Industrial Island of Laitakari where Kemi city has been born over 150 years ago!

HUSKYING KIVALOT (8h)

Transportation to Puukkokumpu
Husky sleigh ride and lunch
Visit to Kivalot viewtower

18th Tour de Lapland

From Kolari to Salla 15.-19.5.2024
Shorter Freerides or longer 450 km
Enjoy the best of Lapland for free!

FINISH SNOWHOSTEL

LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI

MIKSI HARJOITELLA?

Riisto vs. luomu
Kehon kunnioitus

MILLOIN HARJOITELLA?

Kehon tilan tunnistaminen
Harjoittelun rytmitys

MITÄ HARJOITELLA?

Kestävyys- ja tehoharjoittelu
Puutostilojen korjaaminen

MITEN HARJOITELLA?

Kehotyypin mukainen harjoittelu
Painovoimajuoksu ja -venyttely
Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat

SHOOTING TRIP (6h)

KRYPTOKOULU

TEKNOLOGIAT

Hajautetut vertaisverkot
Kryptograafiset kielet
Lohkoketjut

KRYPTOVALUUTAT

Bitcoin ja altcoinit
Kryptolompakot
Kryptopörssit

KRYPTOJEN HANKINTA

Louhi
Osta ja myy
Suosittele
Airdroppaa
Parhaat kryptot

VISIT TO REINDEERS

Transportation to Simo
Visit to Arkadia Reindeer Farm
Sleigh ride and nurturing
Glögi and bun with campfire

DAYTRIP TO ROVANIEMI

From Sea Lapland to Rovaniemi
Visit to Santa Claus Village (3-5 h)
Visit to Rovaniemi city center like Arktikum, Lordi Square etc. (2-3 h)

KRYPTOMUKI

Kryptotiimin muki
Postikuljetus

SALMONS

Learn how to fish
Catch the salmon!
Have the salmon soup

SNOWMOBILES

Learn to drive snowmobile
Rally on the enduro park
Or have longer safari

DAYTRIP TO RANUA ZOO

Visit the Ranua Resort
See over 100 Arctic animals
Fill the candy reserves

4th KIVALO TRAIL 16.9.2023

Kemistä tai Martimojärveltä Old Pinelle!

8 km, 13 km, 21 km, 42 km tai 68 km
Koe Meri-Lapin hienoin reitti!
Huoltopisteet ja ruoka maalissa
Millä välineellä vaan

HUIPPUSUUNNISTUSKOULU

15 tuntia opetusvideoita
Reitinvalinta ja rastilta lähtö
Suunta, matka ja korkeus
Muodot, pisteet ja rastinotto
Kompassi- ja pummaustekniikat
Rogainingin reittisuunnittelu
Maastotyypit

6th TERVA TRAIL 11.9.2021

Tervareittiä Rokualle Oulusta tai lähempää!

10, 28, 60 tai 100 km
Millä välineellä vaan

KUNTOTARKASTUS

Kehotyyppitesti
Kuivaveren analyysi
Ohjeet kunnon parantamiseen

RATAKOULU

RATOJEN SUUNNITTELU

Kuntorastit ja alkeisradat
Lasten suunnistuskoulut
Kansalliset ja sprintit

RATOJEN ERITYISPIIRTEET

Tukiviitoitetut radat
Suorat radat
Rogaining-radat
Eriytysradat

RATASUUNNITTELUTEKNIIKAT

Ohjelmistot
Pohja-aineistot
Maastotyöt
Testaus

ETÄVALMENNUS

Ajanvaraus
Etäyhteys ja avauskeskustelu

ALKUTESTIT

Kehon tilan kartoitus
Kehotyypin määritys
Kuivaveren analyysi

VALMENNUS

Henkilökohtaiset tarpeet
Valmennusohjelman sisällöt
Etävalmennus (1-3 kk)

SEURANTA

Palautteet
Jatkotoimet

Blogs of the Twins

MARKON BLOGI MIKON BLOGI

Tubes of the Twins

MARKO VAPA MIKKO VAPA

Dropperists in Finland

DROPPERBOT VERIKUVAAJAT

Natural - Easier - Better