VERIANALYYSIN TULKINTARAPORTTI
KEIKKAKALENTERI
28.8. Aurora Chase, Oulu
30.-31.8. Hyvinvointimessut, Lahti
2.9. Quutiset, Totuuden Etsijät
4.-5.9. Verianalyysejä, Alavus
6.-7.9. SM-pitkä, Kangasala
13.9. Valo Tulee Pohjolasta, Mietoinen
13.-14.9. Seniorimessut, Oulu
15.9. Aurora Hunt, Kemi
26.-28.9. Beshla, Helsinki
4.10. Ilon Valkeat, Oulu
11.-12.10. Hengen ja Tiedon messut, Helsinki
16.10. Aurora Chase, Oulu
18.10. SM-erikoispitkä, Lappeenranta
18.10. Aurora Chase, Oulu
25.-26.10. HarmoniExpo, Tukholma
7.-9.11. Allt4Hälsan, Tukholma
14.11. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
19.11. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
15.12. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
23.12. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
24.12. Aurora Hunt, Kemi
25.12. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
25.12. Aurora Chase, Oulu
26.12. Aurora Chase, Kemi
29.12. Sight-Skiing, Kemi
30.12. Daytrip to Rovaniemi, Haparanda
30.12. Aurora Hunt, Oulu
31.12. Huskies, Kivalot
31.12. Aurora Hunt, Kemi
11.1. Sight-Skiing, Kemi
11.1. Auroa Hunt, Kemi
13.-15.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
15.-18.1. Matkamessut, Helsinki
20.-22.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
27.-29.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
5.2. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
14.2. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
26.2. Santa Claus Village Tour, Rovaniemi
12.3. Aurora Hunt, Haparanda
13.3. Aurora Hunt, Kemi
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat