BLOOD ANALYSIS REPORT
KEIKKAKALENTERI
1.11. Hyvinvointimessut, Tampere
7.11. Kivalot Trek, Keminmaa
7.-9.11. Allt4Hälsan, Tukholma
8.11. Aurora Chase, Tornio
10.11. Aurora Hunt, Haparanda
11.11. Aurora Hunt, Rovaniemi
14.11. Santa Tour, Rovaniemi
15.11. Verianalyysejä, Janakkala
16.11. Verianalyysejä, Kauhajoki
19.11. Santa Tour, Rovaniemi
22.11. Aurora Hunt, Kemi
23.11. Ski Rental, Kemi
25.11. Aurora Chase, Kemi
27.11. Aurora Hunt, Kemi
28.11. Kivalot Trek, Keminmaa
29.-30.11. Festiva Magica, Jyväskylä
1.12. Aurora Chase Kemi
5.12. Santa Tour, Rovaniemi
8.12. Aurora Hunt, Kemi
9.12. Sight-Skiing, Kemi
15.12. Santa Tour, Rovaniemi
16.12. Aurora Hunt, Kemi
17.12. Aurora Hunt, Kemi
21.12. Sight-Skiing, Kemi
22.12. Aurora Chase, Kemi
23.12. Santa Tour, Rovaniemi
23.12. Aurora Chase, Tornio
24.12. Santa Tour, Rovaniemi
24.12. Aurora Hunt, Kemi
25.12. Sight-Skiing, Kemi
25.12. Santa Tour, Rovaniemi
25.12. Aurora Chase, Kemi & Oulu
26.12. Aurora Chase, Kemi
27.12. Sight-Skiing, Kemi
27.12. Aurora Chase, Haparanda & Oulu
28.12. Aurora Chase, Kemi
29.12. Sight-Skiing, Kemi
30.12. Sight-Skiing, Kemi
30.12. Daytrip to Rovaniemi, Haparanda
30.12. Aurora Hunt, Haparanda & Oulu
31.12. Sight-Skiing, Kemi
31.12. Huskies, Kivalot
31.12. Aurora Chase, Kemi
1.1. Aurora Chase, Oulu
2.1. Aurora Chase, Kemi
3.1. Aurora Hunt, Kemi
7.1. Aurora Chase, Kemi
8.1. Aurora Chase, Kemi
10.1. Icetrek to Old Kemi
11.1. Aurora Hunt, Kemi
12.1. Sight-Skiing, Kemi
13.-15.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
16.-18.1. Matkamessut, Helsinki
20.-22.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
27.-29.1. Oikeudenkäynti, Helsinki
2.2. Santa Tour, Rovaniemi
11.2. Aurora Hunt, Kemi
12.2. Aurora Chase, Rovaniemi
14.2. Santa Tour, Rovaniemi
15.2. Aurora Chase, Tornio
22.2. Icetrek to Old Kemi
24.2. Aurora Hunt, Kemi
26.2. Santa Tour, Rovaniemi
12.3. Aurora Hunt, Haparanda
13.3. Aurora Hunt, Kemi
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat


















































