VERIANALYYSIN TULKINTARAPORTTI
KEIKKAKALENTERI
10.12. Aurora Hunt, Kemi
11.12. Sight-Skiing, Kemi
11.12. Aurora Chase, Kemi
12.12. Aurora Hunt, Kemi
13.12. Aurora Chase, Oulu
14.12. Sight-Skiing, Kemi
14.12. Snowtrek, Kivalot
14.12. Aurora Chase, Oulu
15.12. Aurora Hunt, Kemi
16.12. Aurora Chase, Kemi
17.12. Snowtrek, Kivalot
19.12. Sight-Skiing, Kemi
19.12. Aurora Hunt, Kemi
20.12. Sight-Skiing, Kemi
21.12. Aurora Chase, Kemi
22.12. Aurora Hunt, Kemi
23.12. Icetrek to History, Kemi
23.12. Snowtrek, Kivalot
23.12. Aurora Hunt, Kemi
24.12. Sight-Skiing, Kemi
24.12. Icetrek to History, Kemi
24.12. Husky Ride, Kemi
24.12. Aurora Chase, Kemi
25.12. Sight-Skiing, Kemi
25.12. Aurora Chase, Kemi & Oulu
26.12. Icetrek to History, Kemi
26.12. Aurora Chase, Kemi
27.12. Sight-Skiing, Kemi
27.12. Aurora Chase, Kemi & Oulu
28.12. City Tour, Oulu
28.12. Snowmobiles, Kemi
28.12. Aurora Chase, Kemi & Oulu
29.12. Sight-Skiing, Kemi
29.12. Snowtrek, Kivalot
29.12. Aurora Chase, Kemi & Oulu
30.12. Icetrek to History, Kemi
30.12. Snowtrek, Kivalot
30.12. Aurora Chase, Kemi & Oulu
31.12. Aurora Chase, Kemi & Oulu
1.1. Icetrek to History, Kemi
1.1. Aurora Chase, Kemi & Oulu
2.1. Aurora Chase, Kemi
3.1. Snowtrek, Keminmaa
3.1. Aurora Chase, Kemi
5.1. Snowtrek, Kivalot
6.1. Aurora Hunt, Kemi
14.1. Aurora Hunt, Kemi
15.-19.1. Matkamessut, Helsinki
27.1. Aurora Hunt, Kemi
1.2. Ilon Valkeat, Tampere
1.2. Aurora Hunt, Kemi
21.2. Aurora Hunt, Kemi
25.2. Aurora Hunt, Kemi
27.2. Icetrek to History, Kemi
27.2. Aurora Chase, Kemi
1.-2.3. Joogafestivaalit, Helsinki
16.-20.3. Polar Ice Ultra, Kemi
29.-30.3. HarmoniExpo, Tukholma
12.-13.4. Valon Päivät, Helsinki
11.-12.10. Hengen ja Tiedon messut, Helsinki
17.-19.10. Iloveme, Helsinki
25.-26.10. Well B, Oulu
7.-9.11. Allt4Hälsan, Tukholma
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat