BLOOD ANALYSIS REPORT
KEIKKAKALENTERI
5.-6.9. SM-pitkä, Posio
9.9. Aurora Chase, Oulu
15.9. Aurora Chase, Kemi
17.9. Aurora Chase, Rovaniemi
18.9. City Tour, Oulu
19.9. Valon Pyramidi, Haapajärvi
3.10. Ilon Valkeat, Oulu
10.-11.10. Hengen & Tiedon messut, Helsinki
24.-25.10. HarmoniExpo, Tukholma
14.-15.11. Festiva Magica, Jyväskylä
16.11. Aurora Chase, Oulu
24.11. Sight-Skiing, Kemi
12.-13.12. Festiva Magica, Turku
14.12. Aurora Chase, Kemi
18.12. Aurora Chase, Kemi
22.12. Aurora Hunt, Kemi
31.12. Aurora Chase, Kemi
7.1. City Tour, Oulu
10.1. Aurora Chase, Oulu
22.1. Aurora Chase, Kemi
23.-24.1. Matkamessut, Helsinki
26.2. Sight-Skiing, Kemi
1.3. Aurora Chase, Rovaniemi
24.4. Valon Päivä, Espoo
12.-13.6. Valon Pyramidi, Nilsiä
18.-20.6. Jukolan Viesti, Vuokatti
23.-25.7. Festiva Magica, Karjalohja
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat


















































