BLOOD ANALYSIS REPORT
KEIKKAKALENTERI
14.9. Aurora Chase, Kemi & Rovaniemi
16.9. Aurora Hunt, Kemi
18.9. City Tour, Oulu
18.9. Aurora Chase, Oulu
19.9. Valon Pyramidi, Haapajärvi
1.10. City Tour, Oulu
3.10. Ilon Valkeat, Oulu
10.-11.10. Hengen & Tiedon messut, Helsinki
24.-25.10. HarmoniExpo, Tukholma
14.-15.11. Festiva Magica, Jyväskylä
16.11. Aurora Chase, Oulu
24.11. Sight-Skiing, Kemi
8.12. Aurora Hunt, Tornio
10.12. Aurora Chase, Kemi
12.-13.12. Festiva Magica, Turku
14.12. Aurora Chase, Kemi
16.12. Icetrek to Old Kemi
16.12. Aurora Hunt, Kemi
18.12. Daytrip to Ranua, Kemi
22.12. Aurora Hunt, Kemi
26.12. Sight-Skiing, Kemi
29.12. Aurora Chase, Kemi
31.12. Aurora Chase, Kemi
7.1. City Tour, Oulu
10.1. Aurora Chase, Oulu
22.1. Aurora Chase, Kemi
23.-24.1. Matkamessut, Helsinki
25.1. Aurora Hunt, Kemi
26.2. Sight-Skiing, Kemi
1.3. Aurora Chase, Rovaniemi
24.4. Valon Päivä, Espoo
12.-13.6. Valon Pyramidi, Nilsiä
18.-20.6. Jukolan Viesti, Vuokatti
23.-25.7. Festiva Magica, Karjalohja
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat


















































