BLOOD ANALYSIS REPORT
KEIKKAKALENTERI
17.3. Aurora Chase, Kemi
20.3. Icetrek to Old Kemi
21.3. Icetrek to Old Kemi
22.3. Sight-Skiing, Kemi
28.-29.3. HarmoniExpo, Tukholma
30.3. Aurora Chase, Kemi
18.-19.4. Enemmän kuin ihminen, Seinäjoki
16.5. City Tour, Oulu
27.6. City Tour, Oulu
17.9. Aurora Chase, Rovaniemi
18.9. City Tour, Oulu
10.-11.10. Hengen & Tiedon messut, Helsinki
14.12. Aurora Chase, Kemi
18.12. Aurora Chase, Kemi
28.12. Santa Tour, Rovaniemi
22.1. Aurora Chase, Kemi
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat


















































