KEIKKAKALENTERI
24.9. Kivalo Trail, Keminmaa
26.9. Suuntaviesti, Kemi
1.-2.10. Hyvinvointimessut, Kuopio
5.10. Totuuden Etsijöiden Tunneliextra
6.10. Seniorimessut, Kemi
8.-9.10. Nordic Fitness Expo, Lahti
15.-16.10. Hengen & Tiedon messut, Helsinki
20.10. FIXIT, Helsinki
21.10. Nattsnurr, Seskarö
22.10. Movemperi, Keminmaa
29.-30.10. HarmoniExpo, Tukholma
1.11. Verianalyysejä ja terveysinfo, Turku
5.-6.11. Seniorimessut, Hämeenlinna
11.-13.11. Allt4Hälsan, Tukholma
28.-29.7. MM-roksu, Squaw Valley
9.-10.9. EM-roksu, Turku
16.-17.9. Seniorimessut, Oulu
KUIVAVEREN KOTITESTI
- Tilaa testipaketti kotiin
- Omatoiminen näytteenotto
- Näytteen paluupostitus
- Tulokset sähköpostitse
- Konsultointi
HUIPPUSUUNNISTUSKOULU
- 15 tuntia opetusvideoita
- Reitinvalinta ja rastilta lähtö
- Suunta, matka ja korkeus
- Muodot, pisteet ja rastinotto
- Kompassi- ja pummaustekniikat
- Rogainingin reittisuunnittelu
- Maastotyypit
LUOMU-URHEILUN VERKKOKURSSI
MIKSI HARJOITELLA?
- Riisto vs. luomu
- Kehon kunnioitus
MILLOIN HARJOITELLA?
- Kehon tilan tunnistaminen
- Harjoittelun rytmitys
MITÄ HARJOITELLA?
- Kestävyys- ja tehoharjoittelu
- Urheilijoiden veriprofiilit
- Puutostilojen korjaaminen
MITEN HARJOITELLA?
- Kehotyypin mukainen harjoittelu
- Painovoimajuoksu ja -venyttely
- Kehon kuuntelu ja hengitystekniikat
VERIKUVAAJAN VERKKOKURSSI
- Välineet
- Näytteenotto
- Kuivaaminen
- Säilöntä
- Skannaus
DROPPERIN KÄYTTÖ
- Näytteen lähetys
- Elämäntapatiedot
- Tulosten tulkinta
- Asiakaspalvelu
KRYPTOKOULU
TEKNOLOGIAT
- Hajautetut vertaisverkot
- Kryptograafiset kielet
- Lohkoketjut
KRYPTOVALUUTAT
- Bitcoin ja altcoinit
- Kryptolompakot
- Kryptopörssit
KRYPTOJEN HANKINTA
- Louhi
- Osta ja myy
- Suosittele
- Airdroppaa
- Parhaat kryptot
3rd KIVALO TRAIL 24.9.2022
Kemistä tai Martimojärveltä Honkamaahan Old Pinelle!
- 20 km, 41 km tai 67 km
- Koe Meri-Lapin hienoin reitti!
- Huoltopisteet ja ruoka maalissa
- Millä välineellä vaan
HUIPPUSUUNNISTUSKOULU
SEUROILLE JA RYHMILLE
10 LISENSSIÄ SEURAN JÄSENILLE
- Yhteensä 15 tuntia opetusvideoita
- 170-sivuinen materiaalipankki
- Paljon kartta- ja harjoitusesimerkkejä
- Rehtorina Marko Vapa
- Asiantuntijoina maailmanmestarit
Jani Lakanen ja Pasi Ikonen
SISÄLTÖ
- Rastilta lähtö ja reitinvalinta
- Suunta ja kompassitekniikat
- Matka ja korkeus
- Muodot ja pisteet
- Rastinottotekniikat
- Pummaustekniikat
- Rogainingin reittisuunnittelu
- Maastotyypit
TERVA TRAIL 11.9.2021
Oulusta, Montasta tai Utajärveltä historiallista Tervareittiä Rokualle!
- 10, 28, 60 tai 100 km
- Millä välineellä vaan
KUNTOTARKASTUS
- Kehotyyppitesti
- Kuivaveren analyysi
- Ohjeet kunnon parantamiseen
RATAKOULU
RATOJEN SUUNNITTELU
- Kuntorastit ja alkeisradat
- Lasten suunnistuskoulut
- Kansalliset ja sprintit
RATOJEN ERITYISPIIRTEET
- Tukiviitoitetut radat
- Suorat radat
- Rogaining-radat
- Eriytysradat
RATASUUNNITTELUTEKNIIKAT
- Ohjelmistot
- Pohja-aineistot
- Maastotyöt
- Testaus
ETÄVALMENNUS
- Ajanvaraus
- Etäyhteys ja avauskeskustelu
ALKUTESTIT
- Kehon tilan kartoitus
- Kehotyypin määritys
- Kuivaveren analyysi
VALMENNUS
- Henkilökohtaiset tarpeet
- Valmennusohjelman sisällöt
- Etävalmennus (1-3 kk)
SEURANTA
- Palautteet
- Jatkotoimet
VISIT TO REINDEERS
- Transportation to Simo
- Visit to Arkadia Reindeer Farm
- Sleigh ride and nurturing
- Glögi with campfire
VISIT TO SANTA CLAUS
- Transportation to Rovaniemi
- Tour around Santa Claus Village
- Visit to Santa
KRYPTOMUKI
- Kryptotiimin muki
- Postikuljetus
AURORAS IN SEA LAPLAND (3h)
- Hunt to Kalli viewtower
- Campfire and sausages
- Transportations
HUSKYING KIVALOT (8h)
- Transportation to Puukkokumpu
- Husky sleigh ride and lunch
- Visit to Kivalot viewtower
ICETREK TO KEMI HISTORY (3h)
- Icetrek to Laitakari island
- History Tour at the Ruins
- Hot Chocolate at Lumicafe
- Total length of the trek 3 km
Conquer the now deserted Industrial Island of Laitakari where Kemi city has been born over 150 years ago!
SIGHT-SKIING SNOWCASTLE (3h)
- Sceneries and ancient ruins
- Skiing lesson how to ski
- Also skiing equipment and skate rentals possible
PHOTOGRAPHERS TOUR (6h)
- Shooting trip around Sea Lapland
- Sceneries and historical settings
- Vehicled, stops whenever
- Blue hour adjusted timing
FINISH SNOWHOSTEL
- Snoho Break-in like Escape Rooms!
- Survival like Snowcastle Nights!
Luonnollista. Helppoa. Parempaa.
e-Coachin verkkokurssit valmentavat sinua parempaan kuntoon olitpa sitten urheilija, aktiiviliikkuja, kuntoilija, painonpudottaja tai vaikka sohvaperuna. Kehon kuunteluun, kehotyyppitestaukseen ja verianalyyseihin perustuvat verkkovalmennukset antavat sinulle eväitä luonnollisempaan liikuntaan ja urheiluun. Nyt myös kryptokoulu saatavilla. Klikkaa mukaan! MARKON BLOGIMIKON BLOGIVerikuvauspisteet Suomessa.
Olemme kouluttaneet Suomeen verikuvaajia joiden toimipisteet löydät kuivaveripalvelu Dropperbotin sivuilta. DROPPERBOTVERIKUVAAJATHall of Shame
THE AURORA HUNTERS
Eleanora Gramegna & Maurizio Togn – 4 Nights in Row
THE BEAR TOASTER
Andrey Kazarov – 15 Glasses
THE BISHOP
Pekka Sorjonen, Mikko ja Marko Vapa – Brejking
THE BIGGEST DIPPER
Claudia Bardowicks – 59 seconds
THE CHAIRMEN OF THE BOARD
Brandon Fernandez & Zachary Michael – Vanishing
THE CHARLIE BROWNEST
Claudia Bardowicks & Justin Tempel – 2 hours 29 mins
THE CONQUEROR OF THE MILL
Roni Vapa 2 yrs – With Sledge
THE CRASH TEST DUMMIEST
Mikko Vapa – Bobsledding the Kalli
THE FISH EXPERT
Pardeep Singh – 3 Perches
THE HAMMER
Zachary Michael, Brandon Fernandez, Matti Pöntinen & Vapa family – 4,6 kilos
THE HOCKEY STARS
Ilaria Cicogna & her man – Passing the Puck
THE HORNIEST
Almudena Ramiro Pinar – Horn in One with The Rip Off
THE IKEA RUNNER
Jessie Weng – 20 mins with Julkalender
THE KARAOKE FINNISHER
Maurizio Togn – 98 points
THE KICKSLEDGE CHAMPION
Marko Vapa – 23 seconds
THE MARATHONERS OF KOLI
Team Me Kansa – 4 Sledges
THE MURDERER
Josua Juntunen – 5 Kills in 4 Hours
THE NAVIGATOR
Ken Hendren – C-course with Barefeet 63 mins
THE PACKRAFTER
Justin Tempel – Slipping in Kukkolankoski
THE PHOTOCON TESTERS
Remi Craisson, Mika Vinz & Sylvain Sadji – The Dickheads 250 likes
THE POLE POSITION
Manjunior, Almudena, Megan, Eseme, Bryan, Taylor, Nana & Vapa Bros – Conquering the North Pole
THE PYROMANIAC
Valeria Guerriero – Fired alone
THE RUSSIAN DRIVER
Nana Wen – Crashed 3 times with the Huskies
THE SINNER
Judy Hendren – 3 Fingers Lost Reaching Länskä
THE SKIING PRO
Robin Aiche – Droning
THE SNOHO ICEBREAKERS
Team Pussypower – 35 mins 34 secs
THE SNOHO SURVIVORS
Eleonora Gramegna & Maurizio Togn – Minus 13 degrees
THE TEST DRIVERS OF NORDKAPP (800 km)
Leonid Izotov & Marko Vapa – 11 hours 47 mins
THE TEST DRIVERS OF RANUA (125 km)
Marko Vapa, Grace Manzo, Giovanni Colombo, Christy Ng & Hoiyi – 23 cars
THE TEST DRIVERS OF ROVANIEMI (100 km)
Leonid Izotov & Koo – Taking the Ticket with The Speed of 86 km/h
THE TEST DRIVERS OF SAMPO (20 km)
Marko Vapa & Ruth Adu-Daako – 17 mins 51 secs
THE TRAILER
Marko Vapa & Laura Lipponen – 10 Cans
THE VAMPIRE LORD
Tommi Uusimäki – Blood Purity of 95,0%
THE ZOOLANDER
Marko Vapa – Riding the Polar Bear
